论坛文集
2016-10-29 15:07
六款药膳保住易老的容颜
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美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改 .. |
2016-10-28 22:00
养生禁忌 和鸡蛋相克的食物有哪些
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导读: 鸡蛋是人类常食用的食物之一，所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，并易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。可修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。但也有很 .. |
2016-10-28 21:58
九种抗衰老食物 拯救你的大脑记忆力
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导读: 今天给大家推荐九种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。赶紧来看看吧…… 蜂蜜 呵护关键词：净化血液 对于女人来说，早 .. |
2016-10-28 21:56
细数唱歌四大好处
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导读: 唱歌不仅是一种休闲娱乐方式，对健康也有很大的帮助，我们细数一下唱歌的好处：唱歌能护肤驻颜南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，经常唱歌就是驻颜的秘方之一。对于女性朋友而言感觉最容易 .. |
2016-10-28 21:55
全民警示 输液的7大危害
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导读: 中国的过度治疗，包括滥用抗生素和过度输液，已经在为医药带来的害处多于带来的好处做出生动的解释。世界卫生组织的用药原则之一是，能吃药不打针，能打针不输液，但是这一原则早就在…… 中国的过度治疗 .. |
2016-10-28 21:54
如何健康洗澡 注意洗澡的四个禁忌
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导读: 洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表…… 洗澡好处多多， .. |
2016-10-28 21:53
苦瓜 “重口味”型恶性肿瘤的克星
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导读: 苦味的食物多有清热解毒的功效。苦瓜作为苦食中首屈一指的大哥，在抗癌的道路上也是非常厉害的…… 抗癌原理苦瓜中的奎宁蛋白是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，抑制正常细胞的癌变 .. |
2016-10-28 21:51
十个去除口臭小妙招
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导读: 不少人存在着口臭的情况，也因此给大家带来了很多烦恼。那么如何快速除去这个烦恼呢？其实要去除口臭就得学会一些实用的技巧，下面为你推荐七个快速去口臭的小妙招…… 一、柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的 .. |
2016-10-28 21:50
保证好睡眠的十个方法 你睡对了吗?
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导读: 睡眠好不好对我们的身体非常重要，睡眠不好首先就会在皮肤上面反映出来！那么睡觉有什么禁忌吗？需要我们来遵守…… 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事 .. |
2016-10-28 21:49
调养浅表性胃炎的四种方法
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导读: 浅表性胃炎是胃炎的一种，饮食上要遵循无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食等原则。除了饮食方面，我们还需要注意其他什么问题吗？下面我们要从四个调理下手讲解浅表性胃炎的治疗喝调理…… .. |
2016-10-28 21:48
慢性咽炎 “无花果”有效果
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无花果的营养 含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果； 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少 .. |
2016-10-28 21:46
如何有效的治疗过敏性鼻炎
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一、过敏性鼻炎用什么药好 临床上治疗过敏性鼻炎比较常用的是中药喷剂（鼻宁灵），它对缓解流涕、喷嚏、鼻痒和眼部症状有良好疗效，且对改善鼻塞有中等程度的效果。这类药物最好持续用药，而非按需用药。如果过敏性 .. |
2016-10-12 14:31
秋季饮食禁忌与养生小常识
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秋风送爽，丹桂飘香。又是一年秋来到，秋天是个收获的季节。可是秋天气候干燥，很多人易上火，牙龈肿痛苦不堪言。那么秋季到底怎样滋补才是健康的， .. |
2016-10-12 14:28
藤球小常识
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温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达 .. |
2016-10-12 14:26
盲目跑步效果差 跑步注重节律
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你还在随心所欲不着边际地运动，想以此改善健康吗？其实，有节律地运动才更有助于健康！科学研究证明，锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律，还应 .. |
2016-10-12 14:24
饭前吃甜点 曼妙身材有招
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日前媒体报导，风靡亚洲的南韩女子天团“少女时代”保持曼妙身材，其中秘诀是“颠倒饮食法”，也就是吃饭顺序倒过来，先从甜点吃起，再吃正餐，指 .. |
2016-10-12 14:23
白领的忙里偷闲操
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(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 (2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然 .. |
2016-10-12 14:21
在椅子上轻松缓解背痛
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近日，美国《预防》杂志刊文，教大家如何在工作中赶走背痛。 工作累了的时候或接电话的间隙，可以坐在椅子前端，用上身倚着座椅靠背，十指交叉，双手伸过头 .. |
2016-10-12 14:19
如何安排自己的健身计划
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量力而行防止伤害 目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须 .. |
2016-10-12 14:14
久坐族不长肚子小妙招
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日本美容健康网“Ranger”刊文，请日本著名的“姿势调整师”野口早苗教大家如何摆正坐姿，保持好身材。 很多上班族工作时间一长，坐着时臀部就会 .. |