论坛文集
2016-09-14 12:48
护肤新技能！丢掉的果皮是护肤法宝
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我们经常吃水果，因害怕农药残留都会削去果皮，以保证健康。然而，有些果皮可是我们护肤的宝贝，不仅吃了有益健康，做面膜还能美容呢！ 1、柠檬皮 把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且 .. |
2016-09-14 12:47
做好8件事 让你一整年不生病
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在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊！” 很讨打有没有？小九告诉你，其实 .. |
2016-09-14 12:45
揪出致胖“苗头” 轻松享瘦
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2016-09-14 12:44
睡眠瘦身法 “亮”清瘦体型
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2016-09-14 12:43
每周2天轻断食 减肥不减胸
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2016-09-07 21:25
远程医疗，让医疗资源流动起来！
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远程医疗如何“远程”？ 远程医疗，是指不采用面对面实体交流的方式，依靠计算机技术、遥感和遥控技术、互联网技术等科学手段，对病人 .. |
2016-09-07 21:24
关于肺结核，你需要知道哪些？
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对于肺结核，我们会有这些疑问：什么是肺结核？哪些人需要做肺结核筛查？确诊了肺结核怎么办？肺结核病人在治疗过程中应遵守哪些规定？肺结核病人应 .. |
2016-08-31 16:24
健身房减肥必知6要点
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如今越来越多的人认识到健身的重要性，出入健身房的人也越来越多，但去健身房应该怎么减肥呢？掌握正确的方法健身才有效，下面跟大家分享几个健身房减肥注意的点。 1. 先热身，再上跑步机 很多初次健身的人 .. |
2016-08-31 16:21
马拉松到底怎么跑？
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经过适当练习和积累，5公里是一个普通人可以承受的量。 在国外，跑马拉松是一件很多人在做的事情，20岁的年轻人在跑，五六十岁的长者也在跑。当然，如果你存在健康隐患，比如有心血管疾病、关节类疾病的话， .. |
2016-08-31 16:18
早晨15分钟轻松减堆积脂肪
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1、床上翻翻身 还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着，两手臂从背后伸出，张开手掌，屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反方向。翻身两次后，让头部也参与转动。让头跟随手臂一起转，然后 .. |
2016-08-31 16:13
家居健身 让你乐趣无穷
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白领们常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。 1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。 .. |
2016-08-31 16:06
妙用椅瘦身
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一整个上午坐在办公室工作，午餐过后不想再坐着等长肉了对吗？而且饭后这段时间，是最容易感觉疲劳的，那么这次就来介绍减肥、消除疲劳的效果都非常好的动作，想要做个时尚苗条、而又精明能干的上班族的话，那就 .. |
2016-08-31 16:02
每天12分钟 避免腰背疼
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长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫?罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰 .. |
2016-08-31 16:00
运动有个金字塔 你在第几层
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大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”长什么样，希望能为你提供更科学 .. |
2016-08-31 15:56
6个简单测试 评估你的健身水平
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一、楼梯测试 如果你爬上2层楼梯后无呼吸困难症状也不会感到很疲劳，你可以自豪地说：“自己是比较健康的。”从另一个方面来说，如果你爬楼梯之后疲劳持续时间超过30分钟，都表明你的健身水平不是很好。 |
2016-08-30 19:53
刮痧瘦腿”真的有效吗？
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前段时间，“谋女郎”周冬雨的一双美腿成为网络热点。对比她刚出道时的照片，网友纷纷惊呼“周冬雨的腿发生了什么事，为何原来显粗壮的小腿，如今变得线条修长？”据娱乐新闻报道，周冬雨自称瘦腿“秘诀”是中医的 .. |
2016-08-30 19:50
这几类健康饮品有助从内滋润肌肤
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【环球网综合报道】对女性来说，给肌肤补充水分，使肌肤保持润泽想必是十分重要的功课。除了可以通过美容液从外对肌肤进行呵护以外，“从内得到滋润”也尤为重要。据日本Livedoor新闻网站8月26日报道，通过饮用健康 .. |
2016-08-30 19:48
10个习惯吃出长寿
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揭秘10个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件 .. |
2016-08-30 19:47
为什么男人不长黄褐斑？
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黄褐斑也叫妊娠斑、蝴蝶斑，多发在中青年女性，占90%左右，而且是在生育期。男性占10%左右。 黄褐斑的发病机理目前还不清楚，但女性患病大概占90%。口服避孕药的妇女，一般在服药1至20个月后起，孕妇从怀孕 .. |
2016-08-30 19:44
每日一苹果的9大好处
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我们都知道有句俗语“一天一个苹果，医生远离你”，由此看来苹果的功效和作用是很大的。如果你对苹果的好处并不够了解，不如就来继续往下看看关于每天吃一个苹果的10大好处的总结吧。 每天吃一个苹果的9大好处 .. |