骄傲的笑

可过年过完，大人们不由得皱起眉头：孩子由于吃得过于多太杂，产生了积食；睡觉没了规则，每天均要哄半天方可入睡；为不让母亲工作，开始发嗲、又哭又闹……“过年综合征”惹上了孩子。 3+MA!D  
*实例1：吃得过于多胃肠乱 %a~f&C?YK  
十八个月的呶呶是一个特讨人喜爱的孩子，过年的时间里，呶呶母亲带她走亲串友，不免成了大伙儿眼里的热点。这一个给个糖果吃，那一个塞个小零食，平日里没有吃过的物品，这些天呶呶都好好“尝试”了一通，可没有料想到，新的一年刚刚过，小呶呶就开始腹泻，到现在还不停地闹人，害得呶呶母亲与父亲假期没有睡过一日好觉。 %P_{N7B  
专业人士提议：收起零食调整膳食 i]U(ocj$  
绿城郑州中医.院儿科主任王晓燕讲，过年期间小孩患消化道病症的尤其多，所以节后调整膳食，战胜膳食上恶习就非常重要。 3ZfG}p"  
“节假日过后，家里的饮料、糖果等零食应尽早收起来，不可以让小孩养成每餐喝饮料、无事就吃糖的习性。”王晓燕讲，相对于过年期间进食过多脂肪、蛋白质食品的小孩，节后应该以清淡膳食为主；而对过节期间食欲差、未好好进食的小孩，要留意调整膳食类别，确保蛋白质、糖类与维他命的摄取量，避免发生营养缺乏。 \ gP!G\5  
绿城郑州圣玛妇产医.院儿科主治医师祝木珍也表示，过年的时间里，小孩的膳食构造非常容易因爸爸妈妈们的不留意而发生改变，尤其是1到三岁的孩子，要依照其膳食习性及营养需要，想办法复原与增强消化机能。 #kL@H\X  
*实例2：太过激动难入睡 >3 b z UI  
三岁的乐乐是一个日常生活特别有规则的小孩，平日里每日天黑时9点均会按时上床睡。过年的时间里，由于爸爸妈妈们常常聚在一块儿娱乐，因此家中常常非常热闹，这让乐乐也变的异常激动，睡觉时间没了规则。过年过后，乐乐的母亲发现，小孩睡觉很难哄，并且还出现睡眠不安稳、吓醒等情况。 B1.zX_  
专业人士提议：创造环境调整作息 ;e_56Nt2  
王晓燕讲，节日和假日孩子的生物节律非常容易被搅乱，假期过后，爸爸妈妈们必须要身体力行，调整作息时间。例如家里的亲人都尽可能在晚10点左右睡，并关闭电视机、熄灯，创造睡眠的环境，尽早使孩子的作息时间复原正常。 FGP] hN  
此外，专业人士提议尽可能让孩子少看电视少上互联网，在睡觉前起码一小時之内，特别别让小孩玩容易致使小孩激动的游戏，提议给小孩念念故事，让小孩淋浴等，在此个过程内尽可能让孩子信赖的人陪同相伴，让小孩有充足的安全感。 m6_n&^*  
祝木珍对于这一点也讲，睡觉前可放些平缓的Music，给孩子做按.摩，或者者轻拍孩子，哼些许孩子熟识的歌曲，这一些均可协助小孩比较自然地进入眠眠。 #AK-O8y  
*实例3：性子变坏爱发嗲 C5.Hq w  
阳阳刚刚满二岁，由于父亲是湖北人，因此在过年假期跟爸妈回了趟江城武汉家乡。在家乡几日，阳阳突然变的特别黏大人，并且总爱无故又哭又闹，性子也变的非常大，等假期完结回到绿城郑州后，常常带阳阳的姥姥认为阳阳犹如变了个小孩。 bDe}=  
专业人士提议：愉悦心情解除焦躁 ,hQ ? &o  
王晓燕表示，因为过节期间爸爸妈妈们比较经常地带小孩走亲串戚接触生疏环境，孩子因不适宜这一些生疏环境，非常容易产生些许焦躁的表现。例如果生疏环境里还包括了些许不良的原因，例如过强的光线、太大的噪声、异常的味道等，均会影响到孩子的心情。 @{a9*[fc  
“面对孩子的又哭又闹，爸爸妈妈们应尽可能保持镇定，别一个劲儿地批评或罚治，而是同他讲道理，让孩子尽可能愉悦心情，接着将他的坏行为描绘出来，叫他认识到自个儿的举动是错的，并勉励与支持他们纠正。”王晓燕讲。 {<_/1KYGn  
祝木珍讲，年龄小的孩子对环境的适宜能力比较弱，突然换一個环境会让孩子产生不安的心情，然而他们又不善表述，因此，又哭又闹、焦躁、发嗲等行为是他们仅有的表述方法。这个时候爸爸妈妈们更加应找到他们又哭又闹的理由，并对其及时抚慰。 !>LD}  
山药米粥 AFx;*  
用途：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食，吃饭不香，身体重量减少，面黄肌瘦。 w_09GO%l
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做法：取干山药片100g，大米或小黄米（小米）100g，白糖适当。一块儿碾碎，入锅，加水适当，熬成粥。 um77m9G5  
十谷粥 s]KiVX
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用途：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便。 !6B*ffFMg  
做法：糙米、黑糯米、燕麦、小麦、荞麦、包谷、粟米、红薏仁（又名土玉米）、莲子肉、芡实各10g，洗干净浸泡1小时。开水入锅中慢火煲粥，可淡食或加入糖或盐调味。 @6{h0&=C