锦绣芳华

身体健康十个一 SshBF&  
X/?cBX+  
KAwm {cUEf  
<>J^]}l^>  
\zJnYo:}+  
一个宽阔的胸怀。 *`De%_]qL  
_P0'g^Efe  
 x4}%  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 KVSJPT<  
Z2RbG.b}f  
f*f J]<4  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 w lQT4i  
PChOo]  
1A)Ffa
 
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 >T p
:  
tXteQA6Y  
,C~5z4M  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 Rqs`AFP  
&nEUP85@  
K@S.7KF!  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 }e>
| N  
2"k=lJ'  
.b/T_Z  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 >$WHmts'  
8/g]h.Ds  
~SEMa%z  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 /*9cp5xTWn  
5 a|cDTFh"  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 x6_`&XU  
TTwkE Tgz  
[{dVt{  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。